5 Lợi ích của ngũ cốc dinh dưỡng. Mua ngũ cốc ở đâu

5 Lợi ích của ngũ cốc dinh dưỡng. Mua ngũ cốc ở đâu

Ngũ cốc dinh dưỡng có nhiều loại khác nhau, được làm từ các hạt ngũ cốc nguyên chất hoặc đã qua tinh chế, kết hợp với các loại hạt, trái cây khô, sữa hoặc sữa chua. Ngũ cốc dinh dưỡng có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của nhiều đối tượng khác nhau, từ trẻ em, người lớn, người già, người bệnh, người muốn giảm cân hay tăng cân.

Đối với team eat clean, ngũ cốc không còn là một món ăn quá xa lạ. Với những lợi ích trong việc nâng cao sức khỏe và hỗ trợ ăn kiêng, ngũ cốc ngày càng được yêu thích, và được biết đến như một món ăn không thể thiếu trong thực đơn healthy mỗi ngày. Bạn đang tìm kiếm bột ngũ cốc đảm bảo chất lượng và uy tín?

1. 5 Lợi ích dinh dưỡng của ngũ cốc: 

- Cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể: Ngũ cốc vừa ngon vừa rẻ lại còn có giá trị dinh dưỡng cao. Trong ngũ cốc chứa nhiều chất có ích như vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, B, C, D, K, canxi, kali, magie, kẽm, sắt, đồng, photpho,... tốt cho hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe người sử dụng.

- Nguồn năng lượng tràn đầy: Hàm lượng carbohydrate chứa trong ngũ cốc chuyển hóa năng lượng cung cấp đến 30% tổng lượng calo trong một bữa ăn. Nên khi sử dụng ngũ cốc bạn hoàn toàn yên tâm hoạt động cả ngày mà không sợ bị mệt mỏi.

- Giảm cân, giữ dáng: Thành phần chất xơ trong ngũ cốc tạo cảm giác no lâu và hạn chế nạp thêm calo. Vì vậy, các chuyên gia thường khuyến khích sử dụng ngũ cốc hoặc sản phẩm giàu chất xơ trong quá trình giảm cân. Mỗi ngày bạn dùng khoảng 3 phần ngũ cốc sẽ giúp giảm chỉ số khối cơ thể, mỡ bụng và giảm nguy cơ béo phì.

- Lợi sữa: Sử dụng ngũ cốc vào thời kỳ cho con bú giúp bổ sung chất dinh dưỡng đem lại nguồn sữa dồi dào, thơm ngon và bổ dưỡng cực kỳ có lợi cho mẹ và bé. Đặc biệt, trong quá trình mang thai, cơ thể của người mẹ cần bổ sung gấp đôi lượng vitamin và chất dinh dưỡng để cơ thể bé phát triển toàn diện, ngừa cách bệnh khuyết tật trong ống thần kinh của bé.

- Cải thiện sắc tố da: Các loại hạt trong ngũ cốc chứa lượng lớn hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa, sắt do vậy khi sử dụng ngũ cốc giúp cho làn da của bạn mịn màng, sáng hồng đầy sức sống và giảm vi khuẩn gây mụn. Sử dụng hằng ngày theo chế độ và liều lượng hợp lý sẽ giúp cho bạn có một  làn da láng mịn tuyệt vời.

Ngũ cốc mua ở đâu?
Để tìm kiếm một nơi bán ngũ cốc không quá khó. Nếu bạn đang chọn một loại Ngũ cốc dễ ăn, phù hợp với khẩu vị, hãy tham khảo ngũ cốc của Mộc An nhé! 

Ngũ cốc dinh dưỡng Mộc An là địa chỉ cung cấp các sản phẩm ăn uống healthy như: Ngũ cốc, bánh thuyền mix hạt dinh dưỡng, granola... với đa dạng hương vị và mẫu mã cho khách hàng lựa chọn. Ra đời từ năm 2017 tại Huế, qua gần 6 năm hoạt động, Mộc An đã được cấp chứng nhận HACCP về quản lý chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm. Vì vậy, khi lựa chọn các sản phẩm được sản xuất tại Mộc An, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng và hương vị của sản phẩm.
 

Bài trước Bài sau